Com qual lente você tem olhado para sua vida?

⏩ São muitas as possibilidades, e cada um escolhe a lente que quer usar!

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Talvez você esteja olhando para sua vida através das lentes de outra pessoa. Deixando-se levar e influenciar nas suas decisões importantes com base apenas nas opiniões e conselhos dos outros, em vez de encontrar o que realmente deseja.Ou pode ser que você esteja observando e vivendo sua vida através de um filtro de comparação. Você até olha para sua vida, mas sua vida é baseada em como você se compara com os outros.

Ou você pode se olhar através de crenças que só vão te derrubar, que só vão te fazer duvidar de si mesmo, trazendo insegurança e frustração.A sua lente é formada desde a infância, por meio da sua convivência com os outros, das suas experiências, dos seus traumas e etc.

Para Aaron Beck, aquilo que nós acreditamos se forma a partir das nossas experiências de vida, e elas interferem diretamente na forma como nos sentimos e também nos comportamos no mundo.Não é o que acontece que determina como você se sente, mas sim o que você pensa sobre o que acontece.Não existe uma única forma de ver a vida!

E é possível identificar quando essa lente está contra nós, e então agir para mudar isso!É importante perceber o que tem te incomodado, o que te impede de crescer e se desenvolver, o que te impede de viver a vida que você deseja ter, a vida que você busca como satisfatória.

Se as lentes que você estiver usando estão turvas e sujas é hora de limpá-las! 👓Se preciso, mude a cor das suas lentes! Enxergue a vida e os acontecimentos de outra forma!

Um abraço e fique bem!🤗